Begeleiding bij HSP
Gesprekken en lichaamsbewustzijn.
“Je hebt zoveel uitdagingen en zoveel talenten meegekregen.”
Als ervaringsdeskundige weet ik hoe is wanneer je zoveel aanvoelt en zoveel in je meedraagt.
Je kunt snel moe zijn van te veel prikkels je weet niet goed wat van jou is en wat van de ander.
Misschien herken je het:
Overprikkeling, vermoeidheid, verwarring..
en de vraag: waar ben ik gebleven?
Het vraagt moed om stil te staan bij wat er in je leeft.
Om te erkennen dat je iets nodig hebt om met je gevoeligheid om te gaan. Gevoeligheid wordt vaak niet als kracht gezien.
Maar wanneer je zelf gaat leren inzien dat het een super power is kan er wat gaan verschuiven. Je gaat je eigen talenten erkennen en er steeds beter mee leren omgaan. En je begint het te ervaren als een kracht.
Je bent op weg gegaan om weer te gaan luisteren naar je eigen innerlijke stem en de signalen van je lichaam.
Mijn begeleiding is erop gericht om je te helpen weer contact te maken met jezelf en te vertrouwen op wat je voelt.
Daarbij te leren waar je grenzen liggen, want je kunt daar makkelijk overheen gaan als je ze niet erkent en herkent.
We werken met gesprekken en eenvoudige, lichaamsgerichte oefeningen.
Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook echt kunt gaan voelen en ervaren in jezelf.
Ik werk rustig en zorgvuldig, in een tempo dat bij jou past.
Zonder druk, zonder dat je ergens doorheen moet.
Wanneer je niet erkent dat je een extra uitdaging hebt met al je gevoeligheid kunnen spanningen zich vast gaan zetten in je lichaam en ervaar je vermoeidheid of onrust.
Soms zelfs het gevoel dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt.
Stap voor stap nodig ik je uit om weer contact te maken met je lichaam.
En van daaruit je eigen ruimte terug te voelen.
In een eerste gesprek onderzoeken we samen wat er speelt, waar je nu staat en of mijn manier van werken bij jou past.